Nas fábricas a palavra de ordem é produtividade. Para mantê-la é necessário que os colaboradores realizem movimentos acelerados e repetitivos.
Mas e se eles não forem bem direcionados?
A conclusão óbvia será o aumento de profissionais lesionados.
Diferença de dor nas costas e problemas na coluna
Você sabe diferenciar dor nas costas e problemas na coluna?
A dor nas costas pode ser um reflexo de maus hábitos do dia a dia, como má postura, ou mesmo esforço físico em demasia, ou seja, sobrecarga que afeta a região.
Agora você se pergunta, e a coluna?
No interior da coluna localizam-se nervos, incluindo medula espinal e raízes nervosas.
Nela as dores podem vir, por exemplo, de tensões e lesões musculares.
Durante o expediente os funcionários fabris tendem a ficar muito tempo em uma mesma posição, gerando repetição. A longo prazo causará fadiga e fraqueza muscular, que conduzem a lesões graves.
Note que quando estamos sentados e flexionamos a coluna lombar, a pressão dos discos vai aumentando e forçando o fluído interno contra a parede posterior e mais fina dos discos, gerando a dor.
Assim como, muito tempo de pé, os músculos se esforçam para se manter direito, o que cria vários desequilíbrios posturais.
Fortalecer a musculatura diminui as dores
Você agora já compreendeu qual a diferença de dor nas costas e problemas na coluna.
O próximo passo depois de saber as causas é ir para a parte prática e resolvê-las.
Se você quer prevenir, evitar e tratar dores ou lesões, o melhor método é através da ginástica laboral. Afinal ela atua, realizando o fortalecimento da musculatura, que será responsável por trazer saúde e diminuir problemas nas regiões mais afetadas.
Movimentando regularmente a área lombar, os discos da coluna são alimentados e fortalecidos, assim como, o corpo todo.
A aplicação da ginástica laboral em sua fábrica vai lhe auxiliar a obter os melhores resultados, pois aplica exercícios direcionados, trazendo qualidade de vida, prevenção e alívio.
Implemente um programa de prevenção e evite que os profissionais sobre a sua responsabilidade se lesionem.
Quer saber como?
A Focus Laboral irá auxiliar, lhe trazendo soluções.
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