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BENEFÍCIOS DO PROJETO DE GINÁSTICA LABORAL PARA OS FUNCIONÁRIOS
A ginástica laboral é uma prática essencial para a promoção da qualidade de vida dos colaboradores dentro do ambiente de trabalho.
Ao implementar um projeto de ginástica laboral, as empresas proporcionam diversos benefícios físicos, fisiológicos e emocionais aos seus funcionários.
- Físicos: melhoria da postura, redução de dores musculares e prevenção de lesões;
- Fisiológicos: aumento da disposição, melhora da circulação sanguínea e do metabolismo;
- Metabólicos: controle do peso corporal e melhora da saúde cardiovascular;
- Emocionais: redução do estresse, ansiedade e depressão, promovendo bem-estar e qualidade de vida.
Tipos de Ginástica Laboral
A prática da ginástica laboral pode ser dividida em três modalidades essenciais: preparatória, compensatória e relaxante.
Preparatória: realizada antes do expediente de trabalho, visando preparar o corpo para as atividades diárias, aquecendo os músculos e aumentando a eficiência corporal.
Compensatória: inserida como pausa ativa durante a jornada laboral, busca reduzir a fadiga física e mental, além de corrigir posturas inadequadas, promovendo a atenção e o bem-estar dos colaboradores.
Relaxante: aplicada ao final do expediente, busca relaxar o corpo e a mente, aliviando as tensões acumuladas ao longo do dia e proporcionando uma sensação de relaxamento e tranquilidade.
IMPLEMENTAÇÃO DO PROJETO DE GINÁSTICA LABORAL\U
A Focus Laboral é especialista na implantação de projetos de ginástica laboral em empresas de diversos segmentos.
Com uma equipe qualificada de Educadores Físicos, Fisioterapeutas e Ergonomistas, a Focus Laboral oferece programas integrativos que vão muito além dos exercícios físicos.
Além dos benefícios já mencionados, a ginástica laboral realizada de forma integrativa pela Focus Laboral inclui ferramentas de meditação guiada e dinâmicas em grupo, promovendo uma mudança positiva no ambiente de trabalho e na saúde dos colaboradores.
COMO ADERIR AO PROJETO DE GINÁSTICA LABORAL NA SUA EMPRESA
Se a sua empresa busca promover a qualidade de vida dos seus funcionários, reduzir faltas por motivos de saúde e aumentar a produtividade, entre em contato conosco e saiba mais sobre como implementar um projeto de ginástica laboral sob medida para as necessidades da sua equipe.
Oferecemos soluções personalizadas e comprovadamente eficazes para transformar o ambiente de trabalho e o bem-estar dos colaboradores. Invista no seu maior ativo: as pessoas!
