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\U\UGINÁSTICA LABORAL E ERGONOMIA: MELHORANDO A QUALIDADE DE VIDA NO TRABALHO
A Focus Laboral, empresa localizada em Mogi das Cruzes - SP, atua desde 2007 como prestadora de serviços de ginástica laboral e ergonomia em todo o estado de São Paulo.
Com uma equipe formada por Educadores Físicos, Fisioterapeutas e Ergonomistas, a Focus Laboral proporciona qualidade de vida para os trabalhadores, promovendo satisfação aos clientes e retorno dos investimentos.
O programa de Ginástica Laboral da empresa é Integrativo, oferecendo não apenas exercícios preparatórios, compensatórios e relaxantes, mas também ferramentas como Meditação Guiada e Dinâmicas em Grupo, visando trazer benefícios adicionais para a saúde física e mental dos colaboradores.
A ginástica laboral consiste na aplicação de exercícios específicos no ambiente de trabalho, visando reduzir a fadiga física, melhorar a atenção e prevenir lesões relacionadas à postura inadequada.
Essas atividades, realizadas durante a jornada de trabalho, proporcionam uma série de benefícios físicos, fisiológicos e metabólicos.
Benefícios da Ginástica Laboral Integrativa
- Redução de dores crônicas
- Controle da ansiedade
- Redução da depressão
- Alívio do estresse
- Raciocínio mais centrado e produtivo
Além disso, a prática da ginástica laboral contribui para uma maior capacidade de concentração, melhora da qualidade do sono, autoconhecimento e redução de custos com despesas médicas.
A estimulação de hormônios como serotonina, dopamina, endorfina e ocitocina, por meio dos exercícios e das interações sociais, promove uma sensação de bem-estar e felicidade no ambiente de trabalho.
Formas de Aplicação da Ginástica Laboral
A Ginástica Laboral pode ser realizada de 3 maneiras:
- Preparatória: Aquecimento e melhoria da mobilidade para o trabalho.
- Compensatória: Pausas ativas durante a jornada para combater a fadiga física e mental.
- Relaxante: Exercícios ao final do expediente para promover o bem-estar e relaxamento.
Investir em programas de ginástica laboral e ergonomia é fundamental para a saúde e o desempenho dos funcionários, refletindo diretamente na produtividade e no clima organizacional.
Se sua empresa busca proporcionar um ambiente mais saudável, produtivo e harmonioso, entre em contato com a Focus Laboral e descubra como podemos ajudar a implementar essas práticas em seu local de trabalho.
