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O QUE É GINÁSTICA LABORAL NO TRABALHO?
A ginástica laboral no trabalho é a aplicação de exercícios que visam diminuir a fadiga física e melhorar a atenção, aplicados no próprio local de trabalho, durante o expediente.
Consiste em atividades físicas elaboradas para as várias estruturas corporais, promovendo diversos benefícios aos colaboradores.
Benefícios da Ginástica Laboral Integrativa
A Ginástica Laboral Integrativa oferece uma série de benefícios físicos, fisiológicos e metabólicos para os trabalhadores.
Além disso, contribui para a redução de dores crônicas, controle da ansiedade, alívio do estresse, melhora na qualidade do sono, entre outros.
Formas de Aplicação da Ginástica Laboral
Ginástica Laboral pode ser aplicada de três maneiras: preparatória, compensatória e relaxante. A preparatória prepara o corpo para o trabalho, aquecendo e melhorando a eficiência muscular.
A compensatória visa compensar o corpo da fadiga física e mental durante a jornada de trabalho. Já a relaxante é realizada ao final das atividades laborativas, proporcionando a recuperação do corpo e a sensação de bem-estar.
Focus Laboral: Qualidade de Vida para Trabalhadores
A Focus Laboral, localizada em Mogi das Cruzes - SP, é uma empresa especializada na prestação de serviços de ginástica laboral.
Com uma equipe própria composta por Educadores Físicos, Fisioterapeutas e Ergonomistas, a Focus oferece programas integrativos que incluem desde exercícios preparatórios até meditação guiada e dinâmicas em grupo.
Além disso, a Focus Laboral disponibiliza todo o material necessário para a implantação da ginástica laboral nas empresas, facilitando o processo e possibilitando benefícios comprovados por diversas organizações e milhares de funcionários satisfeitos.
Invista na Qualidade de Vida dos seus Colaboradores
Apostar na ginástica laboral no trabalho é uma forma eficaz de promover a saúde, o bem-estar e a produtividade dos funcionários.
Se você deseja proporcionar um ambiente de trabalho mais saudável e motivador, entre em contato com a Focus Laboral e conheça todos os benefícios que podemos oferecer para a sua empresa!
