Galeria
\U\UGINÁSTICA LABORAL LER E DORT: BENEFÍCIOS E APLICAÇÕES
A ginástica laboral ler e dort é uma prática que visa promover a qualidade de vida e o bem-estar dos trabalhadores, reduzindo fadiga física, melhorando a atenção e prevenindo lesões por esforço repetitivo (LER) e distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho (DORT).
Realizada no próprio local de trabalho, durante a jornada de trabalho, a ginástica laboral é uma estratégia eficaz para promover a saúde dos colaboradores e aumentar a produtividade nas empresas.
Benefícios da Ginástica Laboral Integrativa
- Físicos: Melhora da postura, da flexibilidade e da resistência física.
- Fisiológicos: Melhora da circulação sanguínea, da oxigenação dos tecidos e do funcionamento do sistema respiratório.
- Metabólicos: Estímulo do metabolismo e controle do peso corporal.
- Redução de dores crônicas: Alívio de dores musculares e articulares causadas pela má postura ou esforço repetitivo.
FORMAS DE APLICAÇÃO DA GINÁSTICA LABORAL LER E DORT\U
- Preparatória: Aquecimento e preparação dos colaboradores para as atividades laborais, melhorando a mobilidade e a eficiência muscular.
- Compensatória: Realizada durante a jornada de trabalho, como pausas ativas para compensar o desgaste físico e mental, promovendo a drenagem muscular e a correção de posturas inadequadas.
- Relaxante: Realizada ao final das atividades laborais, proporcionando relaxamento e bem-estar, ajudando na recuperação do corpo e da mente.
Invista na Saúde e Produtividade da Sua Empresa!
Agora que você conhece os benefícios da ginástica laboral ler e dort e como ela pode impactar positivamente o ambiente de trabalho, que tal levar essa prática para a sua empresa?
Entre em contato conosco e saiba mais sobre os nossos serviços de ginástica laboral, palestras de SIPAT e eventos corporativos.
Invista na saúde e no bem-estar dos seus colaboradores, potencialize a produtividade e promova um ambiente de trabalho mais saudável e feliz!
